乒乓球：队内角逐引发活力3月初的国际乒联世界巡回赛卡塔尔公然赛后，中国乒乓球队在澳门集训。现在，队员正在各省区市调整训练，7月中旬将在海南陵水重新集结。在之前长时间的集训中，队伍接纳多种方式、方法让运发动保持竞技状态，并舒缓恒久集训的心理压力，特别是5月后，每周都组织一次差别形式的队内角逐，引发队员活力。

（资料图）“性别大战”让日常训练更有新鲜感，也更具挑战。男女队每周举行的反抗赛一旦泛起不达标的情况，教练组就会要求重新角逐，直至及格达标。训练中还创新训练手段，例如把两张球台并排放在一起，不仅加大了训练强度，也增加了训练趣味性。

在体能训练方面，除了乒乓球有氧、耐力等专项体能训练外，还增加了游戏性体能训练。此外，队员们还到场拳击、跆拳道等项目，不仅获得了全新体验，还对乒乓球全身用力等方面有促进作用。女子橄榄球：寓目影戏放松心情国家女子橄榄球队在海口、南京关闭集训期间，认真做好体能训练、技战术训练，努力备战东京奥运会。

面临恒久关闭集训，队伍十分重视运发动、教练员的心理、情绪，使用多种运动做好队伍的心理情绪疏导事情。队伍努力创新，通过爬山、在海边及沙滩上运动等新的训练方式，让队员在做好训练的同时，在新情况里舒缓身心、放松心情。队伍还摆设播放了多部差别类型的影片，如英式橄榄球影戏《布莱顿奇迹》，训练之余还组织大家打扑克，通过这些运动放松身心。

射箭：趣味运动活跃气氛关闭集训期间，国家射箭队在抓好体能训练、做好备战的同时，十分注重运发动、教练员的心理康健和情绪疏导。国家射箭队中有专业的心理老师驻队，每周队伍会摆设心理领导课，教练、队员有心理方面的问题可以随时向心理老师咨询。

集训期间，国家射箭队组织队伍寓目了多部爱国主义影片，在增强思想教育的同时，也起到了舒缓情绪的作用。同时，射箭队还与其他驻训队伍举行联谊运动，大家相互交流。

好比举行爬山拉练、吃西瓜角逐等。吃西瓜角逐十分有趣，接纳淘汰赛制，五局三胜，吃得最快、最洁净的队伍获胜，冠军队获得三个西瓜的奖励，所有参赛队各有一个西瓜的慰藉奖，大家在一起做了一次欢喜的“吃瓜群众”。

图片泉源：中国体育图片。

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